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白鱼配炒蔬菜

40分钟/小时

成分

指示

1

将芦笋焯水后备用。

2

用少许油炒芦笋和柿子椒，直到变软但仍保持完整，加入松子，调味AJI-SHIO® 调味胡椒，备用。

3

用SERI-AJI® 扬州炒饭调味料调味鱼块，煎鱼块，然后放入160摄氏度的烤箱中烤熟。

4

煸炒大蒜和菠菜几秒钟，并用AJI-SHIO® 调味胡椒和盐调味。

5

将罗勒和葵花油放入搅拌机中搅拌至顺滑，过滤备用。

6

将鱼块、番茄和炒蔬菜装盘，并配上罗勒油一起食用。

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