Occasion: 屠妖节
羊肉玛萨拉套餐
90分钟/小时

1 complete set of羊肉玛萨拉套餐
Please Select an Option
Intensity
Low
Middle
High
Nutrition Value in 1 Serving

536.0 千卡 kcal

86.3 克 g

11.2 克 g

22.6 克 g

mg
Set Meal
- 米饭80 克 白米
- 羊肉咖喱
- 炒长豆
- 花菜清汤
- 乳制品100 毫升低脂原味牛奶
- 水果4-5 块 (100 克) 西瓜
成分
1 serving
指示
羊肉咖喱的做法
1
热锅入油,下料(B)炒香。
2
加入磨碎的材料(C),搅拌均匀。
3
加入羊肉、水和番茄酱,搅拌均匀。煮一会儿。
4
添加酸奶并用 AJI-NO-MOTO® 和盐调味。
5
用小火煮 1 小时或直至羊肉变软。如果需要,可加少许水。
6
用胡萝卜片和香菜叶装饰。
炒长豆的做法
1
加热油,炒红洋葱酱、大蒜和辣椒酱,直到发出香味。
2
加入青豆和胡萝卜,炒匀。
3
如果需要,添加 TUMIX® 和一些水。搅拌均匀。
4
用红辣椒和葱装饰。
花菜清汤的做法
1
将橄榄油、胡萝卜和葱以外的所有材料煮沸。
2
倒入碗中,用胡萝卜片和葱装饰。
3
撒上橄榄油,即可上桌。
×
评论