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Occasion： Barat

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70分钟/小时

成分

材料：香煎鲈鱼片
材料：焗土豆
材料：青豆
材料料：番茄汤

指示

香煎鲈鱼片
1

用 AJI-SHIO® 调味辣椒腌制鲈鱼片。

2

在锅中加热红棕榈油，炒大蒜。

3

加入鲈鱼，每面煎 3-4 分钟。

4

取出放在盘子上，撒上欧芹。

焗土豆
1

将土豆煮至软，沥干水分，切成薄片。

2

加热红棕榈油，加入面粉、AJI-SHIO® 调味黑胡椒和盐。搅拌均匀。

3

慢慢倒入牛奶，搅拌至混合物沸腾变稠。

4

关火，加入奶酪片和洋葱。

5

将 1/2 个土豆放入抹油的罐头中。

6

舀出 1/2 勺酱汁，再铺一层。

7

在 170°C 下烘烤 30 分钟或直至金黄色。

青豆
1

将青豆煮至软，沥干。

2

与 AJI-SHIO® 调味辣椒拌匀。

番茄汤
1

用棕榈油炒洋葱和大蒜，直至发出香味。

2

加入西红柿、水和 TUMIX® 鸡汤。

3

煮 5 分钟，搅拌至顺滑。

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