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Cooking Method： 凉菜 / 沙拉

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冷意大利宽面沙拉

45分钟/小时

成分

Seasonings:

指示

1

在西红柿底部轻轻切一个十字，将西红柿放入沸水中煮约1分钟。取出放入冷水中1-2分钟。去皮去籽，切粗块。

2

热1汤匙橄榄油。加入所有调味料和金枪鱼片。稍微炒一下以混合均匀。盛出冷却。

3

在沸水中加入少许盐和剩下的橄榄油，煮宽面至硬中带软。

4

沥干并放入冰水中2分钟。再沥干。加入青葱并拌匀直到所有风味融合。

5

加入毛豆、开心果和芝麻菜混合均匀。

6

盛入单独的碗中。如果喜欢，可以将碗放入冰块盆中或放入冰箱冷却20-30分钟再上菜，因为这是道凉菜沙拉。

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