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Allergie： 大豆

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姜丝鸡炒菜套餐

75分钟/小时
1 complete set of姜丝鸡炒菜套餐
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Intensity
Low
Middle
High

Nutrition Value in 1 Serving

Calories
578 千卡 kcal
Carbohydrate
62.2 克 g
Fat
21.6 克 g
Protein
33.6 克 g
Sodium
mg

Set Meal

  • 米饭50 克印度香米
  • 姜炒鸡
  • 菜心胡萝卜汤
  • 乳制品1/2 杯 纯低脂酸奶
  • 水果4-5 个 (100 克)太阳哈密瓜

成分

1 serving
姜丝鸡炒菜材料 A ：
姜丝鸡炒菜材料 B ：酱料
姜丝鸡炒菜材料 C ：蔬菜
菜心胡萝卜汤

指示

姜炒鸡
1

用姜黄粉和油腌制鸡肉。

2

在锅中加热食用油，炒洋葱、大蒜、姜和辣椒，直到发出香味。然后加入腌制好的鸡肉。

3

鸡肉半熟后，加入甜酱油、蚝油和水。用 AJI-SHIO® 和 TUMIX® 调味。

4

加入蔬菜。

5

煮一会儿，然后用稀释的玉米粉勾芡。搅拌均匀即可食用。

菜心胡萝卜汤
1

加热食用油，加入洋葱和大蒜。炒香。

2

加入水、胡萝卜和凤尾鱼。煮一会儿，直到胡萝卜变软。

3

加入菜心，用 TUMIX® 调味。

4

煮沸后关火。用葱装饰即可食用。

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