凤尾鱼炒菠菜

30分钟/小时

成分

1 1/2 汤匙食用油

1/2 粒洋葱，切片

2 瓣大蒜，切片

3 汤匙凤尾鱼，轻轻捣碎

300 克菠菜，把叶子和茎分开

4 片胡萝卜，切丝

1/2 茶匙 AJI-NO-MOTO®

1/3 茶匙盐

150 毫升水

指示

1

将油加热，炒洋葱、大蒜和凤尾鱼，直至呈金黄色。取出一半，放在一边备用。

2

将茎和胡萝卜放入锅中，搅拌均匀。

3

加入 AJI-NO-MOTO®、盐和水。

4

加入叶子，翻炒至熟。

5

然后加入另一半炒好的食材，趁热食用。

提示：

1

使用AJI-NO-MOTO®后，能够减少约13%的钠，同时保持菜肴的美味。

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