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烤鸡意面套餐

70分钟/小时

成分

材料： 烤鸡胸肉
材料：柑橘沙拉酱
材料：西兰花汤

指示

烤鸡胸肉
1

将所有材料和鸡胸肉一起腌制 30 分钟。

2

将鸡肉放在烘焙纸上。

3

在 175°C 下烘烤 20 分钟或直至熟透。

4

切片并趁热食用。

提示：
1

如果使用空气炸锅，以 180°C 烹饪 15-20 分钟。也可以使用平底锅烹饪。

柑橘沙拉
1

将所有材料混合，搅拌均匀。

西兰花汤
1

将橄榄油以外的所有材料煮沸。

2

当土豆变软时，关火。

3

将汤搅拌至顺滑，倒入碗中。

4

淋上橄榄油，即可食用。

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