健康照烧鸡套餐
60分钟/小时
成分
指示
照烧焗鸡
1
用肉锤将鸡胸肉敲软（可选）。
2
用姜、蒜、红糖、生抽、蚝油和 AJI-SHIO® 调味黑胡椒腌制鸡肉。冷藏 30 分钟。
3
在预热至 180OC 的烤箱中烘烤 10 分钟或直至鸡肉熟透。
4
将腌制的酱汁煮沸几分钟。
5
将鸡肉放在浓稠的酱汁上。关火。
6
撒上一些芝麻。
Vegetables
1
将紫甘蓝切成薄片。
2
将胡萝卜和黄瓜磨碎。
3
将毛豆煮 3 分钟，沥干并冷却。
4
将所有材料与番茄混合均匀。
姜萝卜汤
1
热油，爆香蒜姜。
2
加入胡萝卜和蔬菜汤。煮至胡萝卜熟透。
3
然后加入蜂蜜、醋、AJI-SHIO® 调味辣椒并搅拌均匀。
4
待其冷却（微温）并混合均匀，即可食用。
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