莲藕南瓜甜品

25分钟/小时

成分

指示

1

将南瓜和莲藕片炸约3-5分钟,直至煮熟。取出备用。

2

热油炒姜至香。倒入水,加入班兰叶、椰糖和盐。煮沸后转小火煮5-10分钟。

3

放入莲藕炖煮4-5分钟。加入南瓜稍微炖煮一下。关火,加入Pal Sweet® 低卡路里甜味剂。搅拌均匀。立即盛出并上桌。

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