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Cooking Method： 炙烤 / 烧烤

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鸡肉印度香饭配黄瓜酸奶酱套餐

80分钟/小时
1 complete set of鸡肉印度香饭配黄瓜酸奶酱套餐
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Intensity
Low
Middle
High

Nutrition Value in 1 Serving

Calories
511 千卡 kcal
Carbohydrate
68.8 克 g
Fat
13.4 克 g
Protein
28.7 克 g
Sodium
mg

Set Meal

  • 米饭100克印度香米
  • 鸡肉印度香饭
  • 黄瓜酸奶沙拉
  • 清爽番茄汤
  • 芒果拉西

成分

1 serving
鸡肉印度香饭 (腌制) 材料 A
鸡肉印度香饭 材料 B
黄瓜酸奶沙拉
清爽番茄汤
芒果拉西

指示

鸡肉印度香饭的做法
1

将鸡肉与所有材料（A）一起腌制，至少 15 分钟。

2

热油，爆香蒜泥和姜泥。

3

加入洋葱、咖喱叶和水。

4

加入腌好的鸡肉，炒熟即可。

黄瓜酸奶的做法
1

将所有材料混合，冷藏后食用。

清淡番茄汤的做法
1

热油，爆香蒜泥和姜泥。

2

加入洋葱和番茄。

3

倒水并用 TUMIX® 调味。

4

煮 5 分钟。加入香菜，趁热食用。

芒果酸奶的做法
1

将所有材料混合并冷藏食用。

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