0
0
/

Resipi yang serupa

‘One Pot’ Nasi Salmon dan Cendawan

Cina
25m
164

Set Ikan Sambal Bakar

Gabungan, Lain-lain, Melayu
70m
130

Set Ikan Kukus Halia

Cina, Gabungan
60m
130

Set Shogayaki Ikan Dory

Jepun
60m
117

Set Papil Ikan Cod

Barat
45m
96

Resipi yang serupa

‘One Pot’ Nasi Salmon dan Cendawan

Cina
25m
164

Set Ikan Sambal Bakar

Gabungan, Lain-lain, Melayu
70m
130

Set Ikan Kukus Halia

Cina, Gabungan
60m
130

Set Shogayaki Ikan Dory

Jepun
60m
117

Set Papil Ikan Cod

Barat
45m
96

Stik Salmon Panggang bersama Brokoli Bawang Putih

30m
1 complete set ofStik Salmon Panggang bersama Brokoli Bawang Putih
Please Select an Option
Intensity
Low
Middle
High

Nutrition Value in 1 Serving

Calories
556 kcal kcal
Carbohydrate
50.5 g g
Fat
19.5 g g
Protein
44.6 g g
Sodium
mg

Set Meal

  • Salmon Panggang
  • Brokoli bersama Bawang Putih
  • Sup Sayur-sayuran
  • Nasi Putih2/3 cawan Nasi putih
  • Produk Tenusu1 cawan / 260 mll Susu rendah lemak
  • Buah1 biji sederhana Epal merah

Bahan-bahan

1 serving
Salmon Panggang
Brokoli bersama Bawang Putih
Sup sayur-sayuran
Nasi Putih

Arahan

Salmon Panggang
1

Perap filet bersama bawang putih dan AJI-SHIO® Lada Hitam Berperisa.

2

Panaskan 1/2 sudu besar minyak zaitun di dalam kuali anti-lekat.

3

Panggang filet selama 5-7 minit (kulit kebawah).

4

Terbalikkan dan teruskan masak selama 5-7 minit.

5

Ikan sudah masak boleh di uji dengan menggunakan garfu (mudah dicucuk).

Brokoli bersama Bawang Putih
1

Panaskan minyak bijan di dalam kuali anti-lekat.

2

Masukkan bawang putih dan tumis sehingga naik bau.

3

Masukkan brokoli dan perasakan dengan TUMIX® Perencah Pati Ayam.

4

Kacau goreng brokoli, tuangkan air dan tutup.

5

Biarkan masak tidak melebihi 2-3 minit untuk mengekalkan warna dan kerangupan brokoli.

Sup Sayur
1

Masukkan semua bahan ke dalam periuk dan biarkan mendidih.

2

Dihidang panas.

Ulasan

Tiada komen dijumpai.
×
×