Set Ayam Teriyaki Sihat

60m
1 complete set ofSet Ayam Teriyaki Sihat
Please Select an Option
Intensity

Nutrition Value in 1 Serving

Calories
607.9 kcal kcal
Carbohydrate
65.4 g g
Fat
22.4 g g
Protein
36.2 g g
Sodium
mg

Set Meal

  • Nasi Perang2/3 cawan Nasi perang
  • Ayam Bakar Teriyaki
  • Sayur-sayuran
  • Sup Lobak Merah Bersama Halia
  • Produk Tenusu
  • Buah2 potong kecil Jambu batu

Bahan-bahan

1 serving
Ayam Bakar Teriyaki
Sayur-sayuran
Sup Lobak Merah Bersama Halia

Arahan

Baked Chicken Teriyaki
1

Empukkan dada ayam dengan tukul daging (pilihan).

2

Perap ayam dengan halia, bawang putih, gula perang, kicap ringan, sos tiram dan Lada Hitam Berperisa AJI-SHIO®. Sejukkan selama 30 minit.

3

Bakar dalam ketuhar 180OC yang telah dipanaskan terlebih dahulu selama 10 minit atau sehingga ayam masak.

4

Rebus sos yang telah diperap selama beberapa minit.

5

Letakkan ayam di atas sos pekat. Tutup api.

6

Taburkan dengan beberapa biji bijan.

Vegetables
1

Hiris kobis ungu nipis.

2

Parut lobak merah dan timun.

3

Rebus edamame selama 3 minit, toskan dan biarkan ia sejuk.

4

Gaul rata semua bahan dengan tomato.

Sup Lobak Halia
1

Panaskan minyak, tumis bawang putih dan halia hingga naik bau.

2

Masukkan lobak merah dan stok sayur. Rebus sehingga lobak merah masak.

3

Kemudian masukkan madu, cuka, Lada Berperisa AJI-SHIO® dan gaul rata.

4

Biarkan ia sejuk (suam suam) dan gaulkan kesemuanya, hidangkan.

Ulasan

Tiada komen dijumpai.