Set Ikan Kukus Halia

60m
1 complete set ofSet Ikan Kukus Halia
Please Select an Option
Intensity

Nutrition Value in 1 Serving

Calories
567.6 kcal
Carbohydrate
74.8 g
Fat
11.6 g
Protein
40.9 g
Sodium
mg

Set Meal

  • Nasi putih2/3 cawanNasi putih
  • Ikan Kukus Halia
  • Kangkung Goreng Bawang Putih
  • Sup Jagung
  • Produk Tenusu1/2 cawan Susu rendah lemak
  • Buah1 potong Betik

Bahan-bahan

1 serving
Ikan Kukus Halia
Kangkung Goreng Bawang Putih
Sup Jagung

Arahan

Ikan Kukus Halia
1

Cuci ikan bersama jus lemon untuk hilangkan hanyir ikan.

2

Letakkan ikan ke dalam dulang kukus.

3

Gaul sekata gula perang, TUMIX®, sos tiram dan jus limau nipis, tuangkan ke atas ikan.

4

Taburkan halia, bawang putih, cili hijau dan serai.

5

Kukus ikan sehingga masak.

6

Hias dengan daun ketumbar.

Kangkung Tumis dengan Bawang Putih
1

Kacau goreng kacang gajus dan oat tanpa minyak, ketepikan.

2

Panaskan minyak, tumis bawang putih dan cili merah.

3

Masukkan Kangkung.

4

Masukkan sos tiram, TUMIX® dan sedikit air.

5

Kacau sekata sehingga masak.

Sup Jagung
1

Didihkan stok ayam.

2

Masukkan tauhu, jagung dan TUMIX®.

3

Reneh dan dihidang suam.

Ulasan

Tiada komen dijumpai.